Términos y Diagnósticos

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Distorsiones Cognitivas: El Espejismo de Nuestra Mente

Las distorsiones cognitivas son esencialmente trampas mentales que distorsionan nuestra percepción de la realidad, influyendo en cómo interpretamos situaciones, eventos y relaciones. Estos patrones de pensamiento inexactos o irracionales pueden afectar profundamente nuestro estado emocional, llevándonos a experimentar una variedad de emociones negativas como ansiedad, depresión y baja autoestima. Desde la perspectiva psicológica, es crucial […]

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complejo de electra

Complejo de Electra: Significado, Origen y Ejemplos en la Psicología 🧠

El complejo de Electra, un término acuñado en el ámbito de la psicología, se refiere a un fenómeno psicoanalítico en el que una niña desarrolla sentimientos inconscientes de deseo hacia su padre y de envidia y rivalidad hacia su madre. Aunque este concepto ha evolucionado desde su concepción original por Carl Jung, sigue siendo un

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¿Te gustaría reducir tu estrés y alcanzar un mejor estado de bienestar desde HOY? Existen ejercicios simples y rápidos que pueden ayudarte a mejorar tu estado de ánimo. En esta guía, encontrarás consejos prácticos y actividades efectivas para mejorar tu bienestar, cubriendo:

  • Confianza y autoestima
  • Fortalecer relaciones
  • Mejorar el sueño
  • Estrés y ansiedad
  • Desarrollar resiliencia
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